LA MOTIVACIÓN
• La motivación es el hecho
de activar y orientar la conducta, la fuerza que está detrás de nuestra ansia
por la comida, por la intimidad sexual, y nuestro deseo de lograr alcanzarlas.
• Algunas conductas
motivadas aumentan la excitación, el objetivo es obtener una excitación óptima.
• Para alcanzar una meta,
las personas han de tener suficiente activación y energía, un objetivo claro y
la capacidad y disposición de emplear su energía durante un período de tiempo
lo suficientemente largo para poder alcanzar su meta.
¿CUÁL ES EL ELEMENTO MÁS
IMPORTANTE DE LA MOTIVACIÓN?:
– La forma en que nos
sentimos emocionalmente en una situación
determinada consiste en el elemento más importante de la motivación.
– La motivación está
constituida por todos los factores capaces de provocar, mantener y dirigir la
conducta hacia un objetivo determinado.
– La Psicología ha
investigado la motivación dada la importancia que a su parecer tiene el
concepto a la hora de explicar las
causas del comportamiento.
– A lo largo de los siglos
XIX y XX, la psicología ha desarrollado múltiples teorías de la motivación
humana.
LA PALABRA MOTIVACIÓN
PROVIENE DEL LATÍN“PARA MOVER”
Es la fuerza que activa y
dirige el comportamiento, que lo dirige y lo lleva hacia toda tendencia por la supervivencia.
Para alcanzar una meta, las
personas han de tener suficiente activación y energía, un objetivo claro y la
capacidad y disposición de emplear su energía durante un periodo de tiempo lo suficientemente
largo para poder alcanzar su meta.
• El elemento más importante
de la motivación reside en la manera como nos sentimos emocionalmente en una
situación determinada.
Un elemento primordial es la
manera de sentir nuestras
EMOCIONES.
TIPOS
• La motivación está constituida
por todos los factores capaces de provocar, mantener y dirigir la conducta hacia
un objetivo.
• Podríamos hablar de dos
tipos de motivación:
– Primaria.
– Secundaria.
Los motivos primarios: nos ayudan
a satisfacer necesidades básicas, tales como la alimentación, bebida,
calor y alojamiento.
– Estas necesidades han de
satisfacerse para asegurar la supervivencia y no pueden ser alteradas
fácilmente mediante el ejercicio de la voluntad.
– Algunas de ellas son
cíclicas (comer y dormir) y la intensidad con la que se sienten aumenta y
disminuye de un modo más o menos regular.
La motivación secundaria:
son adquiridos o aprendidos
Algunos de ellos podrían
ser:
– Amistad.
– Libertad.
– Honor.
– Poder.
– Riqueza.
– Fama.
– Amor.
– Etc…
TEORÍAS PRINCIPALES SOBRE LA
MOTIVACIÓN:
– La teoría de los
instintos- Psicología evolucionista.
– La teoría de la reducción
de impulsos.
– La teoría de la
excitación.
• A estas tres teorías
explicativas debemos añadirle una cuarta de reciente formulación:
– La Jerarquía de las
necesidades de Abraham Maslow.
TEORÍA JERÁRQUICA DE MASLOW-
1. Necesidades Fisiológicas
básicas.
Sed, hambre, aire, sueño,
sexo…
2. Necesidades de Seguridad.
Seguridad interna y externa.
Ausencia de peligro.
3. Necesidades Sociales.
Compañía del ser humano,
amor, aceptación, pertenencia al grupo
4. Necesidades de Ego y
estima.
Éxito, aprobación,
competencia y reconocimiento, autovaloración y respeto a sí mismo.
5. Necesidades de
autorrealización.
Es el nivel ideal para cada
individuo. Auto superación. Plena autorrealización del ser humano, dejar
huella, trascender, desarrollar su talento al máximo.
TIPOS DE MOTIVACIÓN
PRINCIPALES: EL HAMBRE
• La pirámide de Maslow
sitúa en su base las necesidades fisiológicas del hambre y la sed. Veamos que
sabemos sobre el hambre.
– La fisiología del hambre:
• La pulsión interna del
hambre se produce a raíz de las contracciones del estómago y, sobre todo, a
raíz de las variaciones en la química del cuerpo y del cerebro.
– La importancia de la
glucosa: nuestra sangre contiene determinadas cantidades de azúcar que
proporcionan energía a los tejidos del cuerpo. Si el nivel de azúcar en sangre
es bajo sentimos hambre.
– La importancia del
hipotálamo: es el encargado de regular el peso del cuerpo; influye en nuestros
sentimientos de hambre y saciedad.
– La importancia del índice
metabólico basal: es la tasa corporal básica de gasto de energía.
– La importancia del punto
de ajuste: es el punto en el que el “termostato que controla el peso”de un
individuo está fijado. Cuando el peso del cuerpo se encuentra por debajo de
este punto, un aumento del hambre y un íncide metabólico reducido pueden actuar
para recuperar el peso perdido.
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